Тревога и напряжение
Когда беспокойство занимает много места и трудно почувствовать спокойствие.
ПСИХОЛОГ · УФА И ОНЛАЙН
Место, где
можно быть
собой.
Я Арина Тууль. Помогаю разобраться в чувствах, отношениях и себе — бережно, с вниманием к вашей истории.
Можно начать с простого «Здравствуйте».
Бережно.
В вашем темпе.
В вашем темпе.
1 500+часов консультаций
2высших психологических
образования
образования
1 200+часов дополнительного
образования
образования
За каждой встречей —
человек и его история.
01 / С ЧЕМ МОЖНО ПРИЙТИ
У каждого чувства
есть своя история.
Не обязательно сразу находить точные слова. Начать можно с того, что сейчас волнует.
Сложные отношения
Когда трудно быть вместе, отстаивать свои границы или выйти из созависимых отношений.
Горе и утрата
Когда вы переживаете потерю и ищете поддержку, чтобы быть с этими чувствами.
Поиск себя
Когда хочется лучше понимать свои желания, потребности и то, что для вас важно.
Самореализация
Когда появились вопросы о своём пути и о том, чем хочется наполнять жизнь.
Родители и дети
Детские кризисы, трудности взаимопонимания. Работа с подростками от 14 лет с согласия родителей.
Не нашли свою тему? Можно обсудить её при записи.
НЕМНОГО ЛИЧНОГО02 / ДАВАЙТЕ ЗНАКОМИТЬСЯ
Я Арина.
И я рядом.
Для меня важен не только результат, но и то, каким будет путь к нему.
Я психолог, живу и принимаю в Уфе, а онлайн встречаюсь с людьми из разных мест. В работе мне важно понимать вашу историю, замечать чувства и уважать ваш темп.
За пределами кабинета люблю тишину, книги, природу и поездки небольшой компанией. Зимой катаюсь на сноуборде. И постоянно учусь — психология для меня и работа, и большой личный интерес.
Больше обо мне в Instagram03 / МОЙ ПОДХОД
Понять себя.
Почувствовать опору.
Работаю в интегративном подходе, с опорой на транзактный анализ и гештальт-терапию.
Это сочетание понимания и проживания: исследовать, что происходит в вашей жизни, и замечать, как вы это чувствуете.
С вниманием к вам
К вашей истории, реакциям и особенностям. Без необходимости соответствовать чужим ожиданиям.
С местом для чувств
В разговоре есть место и сложным переживаниям, и теплу, и тому, что пока трудно выразить.
С уважением к границам
Честно обсуждаю возможности своей работы. Если нужен специалист другого профиля, рекомендую обратиться к нему.
04 / ОБРАЗОВАНИЕ
Чуткость.
И прочная база.
Два высших психологических образования, оба диплома с отличием. Более 1 200 часов дополнительного обучения.
Дипломы в InstagramСоциальная психология
Диплом с отличием · очная форма
Детская психология
Диплом с отличием · очная форма
Продолжаю учиться
Повышение квалификации и дополнительное психологическое образование.
05 / ФОРМАТЫ И СТОИМОСТЬ
Время для вас.
Выберите удобный формат.
Дату и время согласуем в Telegram.
ОНЛАЙНИз вашего пространства
Индивидуальная
консультация
Встреча онлайн — там, где вам удобно поговорить.
2 800 ₽/ 50 минут
ОЧНО · УФА
Индивидуальная
консультация
Личная встреча в Уфе. Адрес уточним при записи.
3 000 ₽/ 50 минут
СЕМЕЙНАЯ
Семейная
консультация
Встреча для работы с семейными вопросами и отношениями.
5 000 ₽/ 60 минут
Стоимость из актуального прайса в Instagram. Формат семейной встречи и организационные детали уточняются при записи.
МАЛЕНЬКИЙ ПЕРВЫЙ ШАГ
«Не знаю,
что написать».
Не нужно подбирать идеальные слова.
Помощник составит короткое сообщение для записи. Вы сможете изменить его и отправить, когда будете готовы.
Без тестов и оценок. Просто начало разговора.
06 / ПЕРЕД ВСТРЕЧЕЙ
Можно
спросить.
Несколько ответов,
чтобы начать было проще.
Как записаться на консультацию?
Напишите мне в Telegram @ttuuull. Можно указать удобный формат и спросить о ближайшем времени. Короткого сообщения достаточно, чтобы начать.
Нужно ли подробно описывать свою ситуацию?
Для первого сообщения о записи достаточно выбрать формат и договориться о времени. Можно написать, какую тему хочется обсудить, если вы готовы ею поделиться.
Где проходят встречи?
Я принимаю очно в Уфе и онлайн. Адрес кабинета или способ подключения уточним при записи. Формат семейной консультации также согласуем заранее.
Вы работаете с подростками?
Да, с подростками от 14 лет с согласия родителей. Также консультирую родителей по вопросам детских кризисов и детско-родительских отношений.
С какими запросами вы не работаете?
Я не работаю с алкогольной и наркотической зависимостью, шизофренией и другими клиническими диагнозами. В таких случаях рекомендую специалистов соответствующего профиля.
Где узнать об отмене и переносе встречи?
Условия оплаты, отмены и переноса уточните до записи в Telegram. Правила терапии также собраны в актуальном Instagram.
АРИНА ТУУЛЬ · ПСИХОЛОГ
Начнём с разговора?
О вас. О том, что волнует.
О том, как хочется чувствовать себя.